WESTLICHE GEFÜHRTE MEDITATION
online live (via Zoom)
Jeden Samstag von 9.00h bis 9.30h
Jeden Sonntag von 9.00h bis 9.30h
Ihr spirituelles Spa – in Ihren eigenen vier Wänden
Mit der ERD-LICHT-MEDITATION biete ich Ihnen die Möglichkeit, an einer von mir geführten Meditation in Ihrer vertrauten Umgebung teilzunehmen.
Nach einer anstrengenden (Arbeits-)Woche ist es nicht selten der Fall, dass man – einerseits ausgelaugt, andererseits rastlos – im Stressmodus verbleibt und dadurch das herbeigesehnte Wochenende nicht recht genießen kann. Entsprechend matt quält man sich dann wieder in den Montag, und so schließt sich ein Teufelskreis.
Um dem entgegenzuwirken, ist eine Zäsur vonnöten. Man muss sich also in die Lage versetzen können, komplett abzuschalten und sich in sich selbst zu versammeln, um frische Kraft zu tanken.
Optimal ist es, sich zu Beginn eines freien Tages etwas Wohltuendes zu gönnen. Eine Zeit, die einem ganz allein gehört und mit deren positiver Wirkung man alles Kommende voller Energie, Esprit und Freude angehen kann.
Genau hierfür bietet sich die ERD-LICHT-MEDITATION an.
Vielleicht gehören Sie aber auch zu den glücklichen Menschen, die grundsätzlich fröhlich und stressarm durchs Leben gehen und die sich selbst etwas Gutes tun wollen, einfach weil Sie es sich wert sind – dann sind Sie mir selbstverständlich ebenso herzlich willkommen!
Ihre Vorteile auf einen Blick:
* Gemütlich von zuhause aus ein spirituelles Spa besuchen – ganz ohne sich chic ankleiden zu müssen sowie ohne Fahrtweg und -zeit.
* Einen festen Termin fürs eigene Wohlbefinden wahrnehmen können, statt sich immer nur zu sagen: „Ach, du solltest wirklich mal…“, um es dann doch wieder nicht zu tun.
* Sie müssen während der Meditation nichts allein leisten oder ‚irgendwie hinkriegen‘ – ich führe Sie durch den gesamten Vorgang, und Sie können sich entspannt zurücklehnen und einfach nur genießen.
* Es ist keinerlei Vorbildung oder Meditationserfahrung nötig.
Ablauf der ERD-LICHT-MEDITATION:
Wir treffen uns in einem Zoom-Meeting. Nach einer kurzen Begrüßung von meiner Seite nehmen die Teilnehmer ihre bevorzugte Entspannungshaltung ein (im Liegen oder Sitzen). Ich führe daraufhin durch die Meditation. Danach verabschieden wir uns voneinander, ich schließe das Meeting, und Sie starten erholt, kraftvoll aufgetankt und voller Energie in Ihren Tag.